"Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority.
É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes.
E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar?
Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas – das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris.
“Muito embasado e abrangente, À prova de estresse é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico. Seus conselhos, poderosos e fáceis de praticar, prometem imensos benefícios tanto para o nosso bem-estar físico quanto para o mental.” Dan Buettner, autor de Zonas azuis da felicidade, best-seller do New York Times"
| Código: | L999-9786580435579 |
| Código de barras: | 9786580435579 |
| Peso (kg): | 0,450 |
| Altura (cm): | 16,00 |
| Largura (cm): | 21,00 |
| Espessura (cm): | 2,00 |
| Autor | Mithu Storoni |
| Editora | Buzz Editora |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 264 |
| Ano de edição | 2022 |
À prova de estresse
BROCHURA
Mithu Storoni
Buzz Editora
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