• À prova de estresse

"Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority.
É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes.
E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar?
Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas – das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris.
“Muito embasado e abrangente, À prova de estresse é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico. Seus conselhos, poderosos e fáceis de praticar, prometem imensos benefícios tanto para o nosso bem-estar físico quanto para o mental.” Dan Buettner, autor de Zonas azuis da felicidade, best-seller do New York Times"

Código: L999-9786580435579
Código de barras: 9786580435579
Peso (kg): 0,450
Altura (cm): 16,00
Largura (cm): 21,00
Espessura (cm): 2,00
Autor Mithu Storoni
Editora Buzz Editora
Idioma PORTUGUES
Encadernação BROCHURA
Páginas 264
Ano de edição 2022

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