Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações atualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais necessários aos exercícios de alongamento.
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| Altura (cm): | 24,00 |
| Largura (cm): | 17,00 |
| Espessura (cm): | 0,80 |
| Autor | Christina Costa |
| Editora | Summus Editorial |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 160 |
Alongamento e postura
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