A nossa mente não para de se agitar, preocupar-se, pensar no que aconteceu, esperar ou temer o que está por vir, remoer situações felizes ou conflituosas. O ato de meditar é um estado de espírito, uma verdadeira mudança de consciência, uma transformação da maneira como, todo dia, toda noite, vivenciamos o mundo. Este caderno contém exercícios e dicas para ajudar o leitor tomar consciência do momento presente e meditar em diversas situações do dia a dia. Seja no ônibus, no metrô, no trabalho, ao caminhar, tomar banho ou ouvindo música, é possível controlar o turbilhão de pensamentos que invade nossas mentes e meditar.
| Código: | L115-9788532641670 |
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| Peso (kg): | 0,110 |
| Altura (cm): | 22,00 |
| Largura (cm): | 16,00 |
| Espessura (cm): | 0,30 |
| Autor | Marc de Smedt |
| Editora | Editora Vozes |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 64 |
Caderno de exercícios de meditação no cotidiano
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