O objetivo deste livro é propor um método simples e eficaz denominado reflexo calmante, com resultados rápidos para permitir que os indivíduos controlem o estresse, a ansiedade e realizem uma melhor gestão de sua vida cotidiana. Este método proporciona dicas que auxiliam na ação sobre as situações estressantes, e também, a inibir a maioria dos seus efeitos negativos, além de ajudar você a recuperar autonomia com relação à dose cotidiana de micro acontecimentos geradores de tensão, preocupação e cansaço mental.
| Código: | L055-9788532637932 |
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| Altura (cm): | 17,30 |
| Largura (cm): | 10,40 |
| Espessura (cm): | 0,80 |
| Autor | Tubau Sébastien |
| Editora | Editora Vozes |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 80 |
| Ano de edição | 2009 |
Controlar o estresse
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