Dizem que o amor engorda, mas é igualmente verdade que, quando um casal faz planos juntos para emagrecer e adotar hábitos saudáveis, a motivação é muito maior e eles alcançam resultados surpreendentes. Munida de sua experiência clínica e das pesquisas mais recentes sobre alimentação, a nutricionista Patricia Davidson Haiat aceitou o desafio de montar um plano alimentar prático e acessível com base na Nutrição Funcional para ser feito a dois. Levando em conta as diferentes necessidades nutricionais de homens e mulheres, e respeitando as particularidades hormonais e psicológicas de cada um, este livro oferece - um plano em três fases para emagrecer até 2 quilos por semana, mais de 130 receitas fáceis e deliciosas para preparar e desfrutar a dois, sugestões de alimentos funcionais indicados por gênero e faixa etária, estratégias para integrar o programa à sua rotina, depoimentos de casais que emagreceram juntos. Transformar o corpo e a relação com a comida fica bem mais fácil e sustentável em boa companhia. E os benefícios da Dieta dos Casais vão muito além da perda de medidas: mais saúde, disposição e cumplicidade para curtir a vida ao lado de quem você ama.
Código: | L050-9788543103624 |
Código de barras: | 9788543103624 |
Peso (kg): | 0,514 |
Altura (cm): | 23,00 |
Largura (cm): | 16,00 |
Espessura (cm): | 1,90 |
Autor | Patricia Davidson Haiat |
Editora | Editora Sextante |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 224 |
Ano de edição | 2016 |
Dieta dos casais
-
R$49,90
Frequentemente comprados juntos
A sutil arte de ligar o f*da-se 1ed
Chega de tentar buscar um sucesso que só existe na sua cabeça. Chega de se torturar para pensar posi..
R$54,90
Vendido e entregue por Leitura - PA/Belém - Pátio Belém
Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas
O guia clássico e definitivo para relacionar-se com as pessoas Não é por acaso que, mais de setenta ..
R$69,90
Vendido e entregue por Leitura - PA/Belém - Pátio Belém
Bela cozinha 2
Com a proposta de incentivar uma alimentação que privilegia ingredientes naturais e faz bem à saúde,..
R$15,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Sao Paulo - Interlagos
As 8 leis espirituais da saúde
Depois de sofrer um grave acidente, o bombeiro hidráulico Tommy Rosa passou por uma experiência de q..
R$39,90
Vendido e entregue por Leitura - PA/Belém - Pátio Belém
10% humano
Há muito mais coisas em seu corpo do que você poderia imaginar. Cerca de 100 trilhões delas, para se..
R$59,90 R$28,45
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Paragem
Pilares para uma vida saudável
Se você busca uma transformação em sua vida, este livro é para você! O que comemos, nossos hábitos d..
R$39,90
Vendido e entregue por Leitura - PA/Belém - Pátio Belém
Jesus Sem Dogmas
Nesse livro inovador sobre a figura religiosa mais emblemática da história ocidental, o ex-ministro ..
R$10,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey
A melhor dieta para você
A melhor dieta para você quebra mitos relacionados a diversas dietas da moda, traz valiosas dicas so..
R$24,90 R$12,45
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Park Campo Gde
Platão para sonhadores
Platão para sonhadores é um guia inspirador, dedicado a quem deseja sair da caverna para enxergar um..
R$34,90
Vendido e entregue por Leitura - PA/Belém - Pátio Belém
O milagre da manhã
Hal Elrod apresenta o método revolucionário praticado por milhares de pessoas ao redor do mundo e qu..
R$49,90
Vendido e entregue por Leitura - PA/Belém - Pátio Belém