Em uma abordagem dinâmica e um formato prático de consulta, este livro apresenta uma série de exercícios criativos e de alta qualidade, totalmente adaptados a cada condição física.
Ao longo das 50 atividades explicadas detalhadamente e acompanhadas de fotografias, o leitor encontrará ainda:
• variações de nível de dificuldade de cada exercício;
• estratégias de ensino passo a passo e dicas de segurança;
• uso de objetos comuns como equipamentos, e que podem ser usados em uma variedade de ambientes;
• pesquisas baseadas em evidências que apontam os resultados benéficos da atividade física para pessoas com deficiências.
Entre os benefícios das práticas propostas neste guia, destacam-se:
• melhora da coordenação motora e da movimentação espacial;
• aperfeiçoamento do equilíbrio e da flexibilidade;
• fortalecimento muscular e aumento da resistência cardiorrespiratória;
• socialização por meio de todas as atividades, que apresentam uma abordagem lúdica e recreacional.