Com sessões completas de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida praticando Ioga. Ioga - 101 exercícios passo a passo permite desenvolver força, resistência, maior concentração e vivacidade, autoconhecimento e autocontrole. Em formato de fichas, o livros vêm com um suporte que o deixa em pé, para que seja possível a visualização e a prática de todos os exercícios com mais facilidade para obter os melhores resultados. No final de cada sessão há dicas para aumentar a eficácia dos exercícios e evitar lesões.
| Código: | L006-9788521314189 |
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| Peso (kg): | 0,740 |
| Altura (cm): | 23,50 |
| Largura (cm): | 32,50 |
| Espessura (cm): | 1,80 |
| Autor | Estefania Martinez Nussio |
| Editora | Marco Zero |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 128 |
| Ano de edição | 2000 |
Ioga : 101 exercícios passo-a-passo
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