Kilorias - Faça do #projetoverão seu estilo de vida não traz uma dieta específica ou um programa de exercício milagroso, mas propõe que o leitor tenha uma nova relação com o seu corpo e a sua saúde. Com dicas de motivação e hábitos saudáveis (alimentação e atividade física), é voltado para todos os públicos, de iniciantes - aqueles que ainda precisam de um empurrãozinho pra sair do sofá e deixar de lado o pote de sorvete - a pessoas já ativas - que buscam melhorias tanto na saúde quanto na forma física, como emagrecimento ou fortalecimento muscular. O livro conta com depoimentos de seguidores da Paola nas redes sociais e curiosidades, como atividade física na gravidez, tecnologia a favor do desempenho, uso de suplementação e práticas que viraram tendência (pilates, TRX, treinamento funcional). Para finalizar, traz uma seção de receitas super saudáveis e saborosas.
| Código: | L053-9788582400890 |
| Código de barras: | 9788582400890 |
| Peso (kg): | 0,342 |
| Altura (cm): | 23,00 |
| Largura (cm): | 16,00 |
| Espessura (cm): | 1,10 |
| Autor | Paola Prospero Machado |
| Editora | Benvirá |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 192 |
| Ano de edição | 2015 |
Kilorias
-
R$19,99
Opções de Compra
R$41,00 R$20,50
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Boulevard Shopping
R$44,50 R$35,60
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
R$41,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
R$41,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/Juiz de Fora - Av. Barão do Rio Branco, 2161
R$44,50
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
R$44,50
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Americas Shopping
R$44,50
Vendido e entregue por Leitura - PA/Belém - Pátio Belém
R$44,50
Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping
R$44,50
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Estação BH
R$44,50
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Cidade
R$44,50
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Campinas Shopping
Frequentemente comprados juntos
Bendita casa maldita
Duas histórias o aguardam neste livro intrigante: de um lado, está o drama vivido pela família Lemos..
R$64,90 R$51,92
Vendido e entregue por leitura.com
Flauta Vertebral, A
Neste livro, o autor deixa transparecer uma melancolia reflexiva, como se estivesse pensando em voz ..
R$0,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Shopping Contagem
Por trás da máscara
Em tempo recorde (são apenas 3 anos de canal!), Mari Maria acumulou mais de 2 milhões de seguidores ..
R$39,90 R$15,96
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Orações para uma vida feliz
Este livro propõe momentos de intimidade com o Criador, nos quais você poderá conhecer, por meio de ..
R$9,90
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Park Campo Gde
Terra De Sombras Os Imortais Iii
Ever e Damen atravessaram diversas vidas e enfrentaram os mais terríveis inimigos com um só objetivo..
R$34,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
O papai é pop 2
O papai é pop está de volta! Marcos Piangers vai colocar você no banco de trás do carro, ao lado das..
R$59,90 R$57,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Boulevard Shopping
Vou te contar por que estou solteira
O que acontece quando uma mulher que chegou solteira aos 30 resolve que precisa se casar? No caso de..
R$30,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Shopping Contagem
A Beleza De Deus Está Em Toda Parte
A beleza de Deus está em toda parte é um convite à percepção da presença divina ao nosso redor. Nest..
R$10,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Estação BH
MENINO CHAMADO VLADO UM
É aniversário do golpe que, em abril de 1964, instalou no país um regime militar de 21 anos. Felipe ..
R$44,50 R$36,49
Vendido e entregue por leitura.com