O programa para reduzir os quadris e modelar as coxas pode ajudar você a conseguir e manter a capacitação cardiovascular aumentando o tônus a resistência e a força dos músculos. Desta forma além de melhorar a aparência você essencialmente zelará por sua saúde. A falta de exercícios é a causa determinante da obesidade principalmente porque é fácil demais para a maioria das pessoas ingerir mais calorias do que queimá-las. Com este livro você aprenderá a reduzir os quadris e modelar as coxas de forma saudável.