Esta obra apresenta um consagrado sistema de treinamento baseado nas necessidades específicas das mulheres. O livro guia a leitora desde a fase inicial até o estágio mais avançado do programa com o objetivo de tonificar os principais grupos musculares. Traz , ainda, depoimentos e dicas de treinamento das mais importantes fisiculturistas, além de programas especiais para gravidez e manutenção.
| Código: |
L055-9788520410929 |
| Código de barras: |
9788520410929 |
| Peso (kg): |
0,375 |
| Altura (cm): |
23,00 |
| Largura (cm): |
16,00 |
| Espessura (cm): |
1,50 |
| Autor |
Brad Schoenfeld |
| Editora |
Editora Manole Saúde |
| Idioma |
PORTUGUES |
| Encadernação |
BROCHURA |
| Páginas |
500 |
| Ano de edição |
1994 |
