• Método Delavier de musculação

Este livro é fruto de uma colaboração mais de 15 anos de Frédéric Delavier e Michael Gundill. A partir de uma abordagem visual, com numerosas fotos e ilustrações, um texto claro e preciso, e mais de 200 exercícios e 50 programas, esta obra revolucionaria responde todas as perguntas sobre como iniciar, progredir e se aperfeiçoar no treinamento de musculação em diversas disciplinas esportivas. Os autores têm artigos publicados na Men?s Health e em diversas outras revistas de prestígio da Europa e dos Estados Unidos, onde há muitos anos são consagrados como biomecânicos. O percurso esportivo e profissional desta obra se baseia na junção desses dois grandes especialistas mundiais da área de musculação e condicionamento. Conheça o MÉTODO DE TREINAMENTO DELAVIER, o mais eficaz para obtenção de força, potência e massa musculares de modo rápido e seguro.

Código: L034-9788520430903
Código de barras: 9788520430903
Peso (kg): 0,990
Altura (cm): 25,50
Largura (cm): 19,50
Espessura (cm): 1,80
Autor Frédéric Delavier
Editora Editora Manole Saúde
Idioma PORTUGUES
Encadernação BROCHURA
Páginas 256
Ano de edição 2010

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Método Delavier de musculação

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