• Chega de açúcar

Sarah Wilson sempre achou que sua alimentação era relativamente saudável – até saber a quantidade de açúcar escondido na comida e quanto isso afetava a sua vida. Quando ela se deu conta de que o consumo de açúcar poderia estar associado a oscilações de humor, ganho de peso, problemas de sono e doenças relacionadas à tireoide, decidiu acabar com isso de vez.O que começou como uma experiência logo se tornou uma missão: alertar sobre os perigos da substância e oferecer alternativas saudáveis e saborosas. Neste livro, a autora conta o que fez para conseguir se livrar da dependência, compartilhando ferramentas, truques e dicas inspiradoras.Em Chega de açúcar, você vai encontrar:• Um programa de oito semanas para desintoxicar• Ideias para substituir o açúcar sem comprometer a saúde• Técnicas para superar o desejo por doce• 108 receitas de pratos saudáveis, petiscos saborosos e guloseimas elaboradas pela autora e por seus colaboradores, incluindo a atriz Gwyneth PaltrowMesmo que você ainda não se sinta pronto para abandonar de vez o açúcar, este livro pode ajudá-lo a reduzir o consumo e com isso alcançar mudanças positivas para o seu bem-estar.

Código: L052-9788543103501
Código de barras: 9788543103501
Peso (kg): 0,975
Altura (cm): 25,00
Largura (cm): 21,50
Espessura (cm): 1,90
Autor Sarah Wilson
Editora Editora Sextante
Idioma PORTUGUES
Encadernação BROCHURA
Páginas 224
Ano de edição 2016

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Chega de açúcar

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