• Seu carrinho está vazio.

  • Manual de Mindfulness e Autocompaixão

Este manual traz uma abordagem passo a passo para que você possa libertar-se de autojulgamentos duros e padrões impossíveis de atingir, cultivando o bem-estar emocional. Baseado no inovador programa Mindful Self-Compassion (MSC), desenvolvido por Neff e Germer, este livro inclui guias para meditação; práticas informais para fazer a qualquer hora, em qualquer lugar; exercícios; e histórias vívidas de pessoas que usam as técnicas para abordar o estresse no relacionamento, problemas de peso e imagem corporal, problemas de saúde, ansiedade, entre outros.

Código: L049-9788582715536
Código de barras: 9788582715536
Peso (kg): 0,445
Altura (cm): 25,00
Largura (cm): 17,50
Espessura (cm): 1,35
Autor Kristin Neff
Editora Artmed
Idioma PORTUGUES
Encadernação BROCHURA
Páginas 200
Ano de edição 2019

Escreva um comentário

Você deve acessar ou cadastrar-se para comentar.
8% off

Manual de Mindfulness e Autocompaixão

  • BROCHURA

  • Kristin Neff

  • Artmed

  • Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey

  • Estoque: 1

  • Data de lançamento: 10/04/2019

  • Ranking dos mais vendidos:

  • #8723 em Livros

  • #215 em Psicologia

  • R$98,00

  • R$89,83


0 comentários / Escreva um comentário

Opções de Compra

Frequentemente comprados juntos

Mentes ansiosas
36% off

Mentes ansiosas

Nesta nova edição revista, atualizada e ampliada de "Mentes ansiosas – o medo e a ansiedade nossos d..

R$64,90 R$41,31

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey

Felicidade autêntica (Nova edição)
39% off

Felicidade autêntica (Nova edição)

Best-seller do New York Times, Felicidade autêntica apresenta a revolucionária psicologia positiva e..

R$89,90 R$54,75

Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro

Agilidade emocional
44% off

Agilidade emocional

O caminho em direção à realização pessoal e profissional nunca é uma linha reta. Mas o que separa aq..

R$63,00 R$35,09

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey

Mindset
47% off

Mindset

Carol S. Dweck, ph.D., professora de psicologia na Universidade Stanford e especialista internaciona..

R$79,90 R$42,40

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey

Comunicação não-violenta

Comunicação não-violenta

Manual prático e didático que apresenta metodologia criada pelo autor, voltada para aprimorar os rel..

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey

A coragem de ser imperfeito
17% off

A coragem de ser imperfeito

PRIMEIRO LUGAR NA LISTA DO THE NEW YORK TIMES.Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser e..

R$49,90 R$41,42

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey

Resiliência - o segredo da força psíquica
17% off

Resiliência - o segredo da força psíquica

O que faz com que algumas pessoas sejam incrivelmente fortes para lidar com dificuldades e situações..

R$49,90 R$41,58

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey

Psicoterapia Positiva

Psicoterapia Positiva

Este livro apresenta uma abordagem terapêutica baseada nos princípios da psicologia positiva – uma á..

R$152,00

Vendido e entregue por Leitura - DF - Park Shopping

Psicologia do Cotidiano

Psicologia do Cotidiano

Renomado psicólogo, professor e autor, o dr. Cristiano Nabuco de Abreu promove, neste livro, quase q..

R$100,00

Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Riomar Fortaleza

Livre de Ansiedade
25% off

Livre de Ansiedade

Esta obra investiga as origens da ansiedade e ensina como levar uma vida menos estressante. Utilizan..

R$126,00 R$93,97

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey