Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, da depressão e da irritabilidade. A concentração, o foco e a memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida. É o que este livro em forma de caixinha traz para você.
Código: | L026-9788582303429 |
Código de barras: | 9788582303429 |
Peso (kg): | 0,270 |
Altura (cm): | 10,00 |
Largura (cm): | 8,00 |
Espessura (cm): | 3,00 |
Autor | Patricia Calazans |
Editora | Matrix |
Idioma | PORTUGUES |
Páginas | 100 |
Ano de edição | 2017 |
Mindfulness
- R$48,00
-
R$38,40
Opções de Compra
Frequentemente comprados juntos
Livro coquetel treine seu inglês espiral 8
Descubra o caminho para a fluência no inglês com o livro Coquetel Treine Seu Inglês Espiral 8! Explo..
R$0,00
Vendido e entregue por Leitura - DF - Boulevard Shopping
Autoconhecimento para pessoas difíceis
Este livro-caixinha® ajuda no autoconhecimento, para que cada pessoa possa identificar, aceitar e mu..
R$48,00 R$39,84
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Cidade
Bíblia de estudo - A Mensagem - Capa Luxo - Cinza e vermelho
A Bíblia A Mensagem de Estudo é de tirar o fôlego! Ela une a tradução contemporânea feita por Eugene..
R$299,90 R$226,47
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Cidade
Caixinha antiansiedade
A ansiedade é o mal do século. Deveria ser uma emoção normal, mas para muitos ela vem em excesso. Aí..
R$48,00 R$38,40
Vendido e entregue por Leitura - DF - Boulevard Shopping
Pergunte ao oráculo
Oráculo é a resposta vinda de uma divindade para uma questão pessoal. Diversas civilizações consulta..
R$45,00 R$36,00
Vendido e entregue por Leitura - DF - Boulevard Shopping
A sabedoria dos anjos
Este livro em forma de caixinha traz 50 cartas, cada uma com um anjo e as lições que ele transmite. ..
R$45,00 R$36,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Brincando de mindfulness
Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de amplia..
R$45,00 R$36,00
Vendido e entregue por Leitura - DF - Boulevard Shopping
Exercícios de autoestima
Autoestima elevada é o princípio para uma boa qualidade de vida. Traz a sensação de bem-estar e de c..
R$48,00 R$38,40
Vendido e entregue por Leitura - DF - Boulevard Shopping
Eneagrama
Se alguém perguntasse agora quem é você, qual seria a resposta? É cada dia mais importante se conhec..
R$48,00 R$38,40
Vendido e entregue por Leitura - DF - Boulevard Shopping
Vagabond vol. 35
Nada carregar... Ser como a água e ser como a terra. Ser o “elemento” e ser o “todo”. Por outro lado..
R$29,90
Vendido e entregue por Leitura - DF - Boulevard Shopping