• Mindfulness

NÃO TRABALHE NO PILOTO AUTOMÁTICO.

O mindfulness, ou atenção plena, é estudado há décadas em importantes centros de pesquisa e vem ganhando cada vez mais espaço em empresas e programas de liderança.

Seus benefícios incluem mais criatividade, melhor desempenho profissional e autoconsciência mais profunda, além de serenidade para lidar com conflitos e imprevistos.

Este livro oferece passos práticos para que você se sinta mais presente em sua rotina profissional e demonstra por que o mindfulness realmente funciona, tratando de temas como:

• Agilidade emocional
• Mindfulness para pessoas ocupadas demais para meditar
• Como o mindfulness pode mudar o seu cérebro

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Autor Harvard Business
Editora Editora Sextante
Idioma PORTUGUES
Encadernação BROCHURA
Páginas 128
Ano de edição 2019

Mindfulness

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