Neste livro, o autor apresenta os aspectos que envolvem a complexidade do treinamento com pesos para aqueles que desejam obter resultados solidos. Para tanto, Waldemar Marques Guimaraes Neto discute conceitos basicos da ciencia do crescimento muscular e revisa aspectos do conhecimento de alguns fundamentos fisiologicos determinantes no aumento da forca e da massa muscular. Sao apresentadas estrategias apropriadas para a elaboracao de programas de treinamento, desde o aluno iniciante ate o atleta avancado.
Código: |
L999-9788576552185 |
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Autor |
WALDEMAR MARQUES GUIMARAES NETO |
Editora |
PHORTE |
Idioma |
PORTUGUES |
Encadernação |
BROCHURA |
Páginas |
171 |
Ano de edição |
2009 |
Faixa etária |
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