Neste livro, o autor apresenta os aspectos que envolvem a complexidade do treinamento com pesos para aqueles que desejam obter resultados solidos. Para tanto, Waldemar Marques Guimaraes Neto discute conceitos basicos da ciencia do crescimento muscular e revisa aspectos do conhecimento de alguns fundamentos fisiologicos determinantes no aumento da forca e da massa muscular. Sao apresentadas estrategias apropriadas para a elaboracao de programas de treinamento, desde o aluno iniciante ate o atleta avancado.
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Altura (cm): | 21,00 |
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Autor | WALDEMAR MARQUES GUIMARAES NETO |
Editora | PHORTE |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 171 |
Ano de edição | 2009 |
Faixa etária |
Musculacao Anabolismo Total
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