Neste livro, Waldemar apresenta sua própria abordagem do treino de alta intensidade para hipertrofia muscular. Ao explicar por que é necessária a intensidade no treino para que seja alcançado o resultado, em termos de ganho de massa muscular e força com eficiência e segurança, Waldemar Guimarães propõe respostas às questões que ele considera geradas por confusão.
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| Autor | WALDEMAR GUIMARAES NETO |
| Editora | PHORTE |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 168 |
| Ano de edição | 2012 |
| Faixa etária |
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