-
Autor
Julie Smith
-
Editora
Editora Sextante
-
Idioma
PORTUGUES
-
Encadernação
BROCHURA
-
Páginas
272
-
Ano de edição
2025
Julie Smith é autora de Por que ninguém me disse isso antes?, 1 milhão de exemplares vendidos no mundo.
Dividido por temas de rápida identificação, este guia apresenta conceitos baseados em evidências científicas e ferramentas poderosas para usar nos momentos de maior vulnerabilidade.
“Este livro é minha mão segurando a sua em meio à tempestade, dizendo: Venha por aqui, vamos dar um jeito.” – Dra. Julie Smith
E se fosse possível abrir um livro no momento em que enfrentamos um grande desafio e encontrar a saída?
A psicóloga Julie Smith criou este “manual de primeiros socorros” para nos ajudar a lidar com desafios de saúde mental no momento em que eles estão diante de nós, e não depois que tudo passou.
Ela nos mostra como controlar nossas emoções e permanecer presentes, pois só assim seremos capazes de escolher como reagir a cada situação.
Aqui você vai aprender a agir com mais leveza...
• Quando for difícil conviver com outras pessoas – por timidez, por se achar inferior ou porque elas traíram sua confiança;
• Quando for difícil estar consigo mesmo – por medo, insegurança ou excesso de autocrítica;
• Quando for difícil lidar com suas emoções – como solidão, raiva e falta de esperança;
• Quando olhar para o futuro e não quiser cometer os mesmos erros do passado, encontrando o caminho para se sentir realizado e em paz consigo mesmo.
| Código: | L100-9788543110530 |
| Código de barras: | 9788543110530 |
| Peso (kg): | 0,376 |
| Altura (cm): | 23,00 |
| Largura (cm): | 16,00 |
| Espessura (cm): | 1,80 |
| Autor | Julie Smith |
| Editora | Editora Sextante |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 272 |
| Ano de edição | 2025 |
Para você ler quando...
BROCHURA
Julie Smith
Editora Sextante
- Vendido e entregue por Leitura - SP/São Paulo - Mooca
Estoque: 3+
Data de lançamento: 02/06/2025
Ranking dos mais vendidos:
#354 em Livros
#36 em Autoajuda
- R$59,90
-
R$49,92
| Código: | L100-9788543110530 |
| Código de barras: | 9788543110530 |
| Peso (kg): | 0,376 |
| Altura (cm): | 23,00 |
| Largura (cm): | 16,00 |
| Espessura (cm): | 1,80 |
Este produto foi visualizado 38 vezes nos últimos 30 dias
Opções de Compra
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Santo Andre - Shopping ABC
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - RS/Porto Alegre - Barra Sul
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/Uberlandia - Center Shop
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Grande Rio
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Sao Paulo - Interlagos
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Sao Paulo - Jardim Sul
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - PE/Caruaru - Caruaru Shop
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - PE/Recife - Riomar Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - New York
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - BA/Salvador - Paralela
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - BA/Salvador - Shopping da Bahia
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/SBC - São Bernardo Plaza
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Guarulhos - Internacional Guarulhos
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Kennedy
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - ES/Vila Velha - Praia da Costa
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/SBC - Metrópole
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SE/Aracaju - Riomar
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - ES/Vitória - Vitória
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Sorocaba - Iguatemi Esplanada
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Sao Paulo - Marketplace SP
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Fortaleza Iguatemi
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - PI/Teresina - Rio Poty
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - PA/Belem - Grao
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - GO/Valparaiso de Goias - Valparaiso
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/São Paulo - West Plaza
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Santo Andre - Gran Plaza
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - RS/Caxias do Sul - Villagio Caxias
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - DF - Esplanada JK
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Osasco - Super Osasco
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MT/Cuiabá - Estação Cuiabá
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SC/Florianópolis - Villa Romana
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - PE/Olinda - Patteo Olinda
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - ES/Vila Velha - Vila Velha Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/Uberlândia - Uberlândia Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/São Paulo - Ibirapuera
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - ES/Serra - Mestre Alvaro
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/São Paulo - Santana Parque Shop
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Av. Paraná 393
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Barreiro
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - PE/Recife - Recife Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/7 Lagoas - Sete Lagoas
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - DF - Boulevard Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - DF - Conjunto Nacional
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - DF - Patio Brasil
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Boulevard Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - PB/JP - Manaíra Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Riomar Fortaleza
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Campinas Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - PE/Recife - Tacaruna
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Park Campo Gde
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Nova America
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MA/Sao Luis - Sao Luis
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - DF - Shopping Taguatinga
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Taubaté - Taubate Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Paragem
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - PA/Belém - Pátio Belém
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - BH Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - R.Espirito Santo 629
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Shopping Contagem
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/São Paulo - Shopping Light
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Cidade
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - DF - Terraço Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Estação BH
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Rio Sul
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - PB/JP - Mangabeira
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Bangu Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Via Parque
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - AP/Macapá - Amapá Garden
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Mogi - Mogi Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Diamond Mall
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - PB/Campina Gde - Partage Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Tijuca
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/Betim - Partage
R$59,90 R$53,91
Vendido e entregue por Leitura - MA/Sao Luis - Da Ilha
R$59,90 R$53,91
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Americas Shopping
R$59,90 R$53,91
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - BA/Salvador - Salvador Shopping
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - PA/Belem - Boulevard
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/Juiz de Fora - independência Shopping
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - RN/Natal - Natal Shopping
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/Jundiai - Maxi Shopping
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/Juiz de Fora - Jardim Norte
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Del Paseo