A história se passa na fazenda de tia Clara, que é nutricionista, boa contadora de histórias e grande cozinheira. Por meio de suas histórias, são passados conceitos de nutrição de forma divertida e fácil para os alunos. O livro traz dicas de higiene alimentar e receitas que podem ser preparadas pela criança em casa, com a ajuda dos pais, ou como atividade de classe.

Este livro também apresenta de forma lúdica atividades em encarte consumível e um roteiro de leitura que permite a fixação de conceitos nutricionais.