A arte de relaxar é um livro dedicado a pensar o estresse do dia a dia e seus quadros extremos. Ele nos ensina não a sofrer com a fadiga, mas a entendê-la, identificando suas causas com o auxílio de exemplos tirados da vida cotidiana e de exercícios.
A obra explora os temas que mais provocam cansaço – trabalho, solidão (sozinha ou em pares), família, vida digital, sono, dores e doenças – e apresenta as práticas de autocuidado e bem-estar que precisamos desenvolver se quisermos uma vida mais saudável.
A intenção é fazer com que todos encontrem novas oportunidades em meio à fadiga. Mas também aprender a realmente descansar e aproveitar o que a vida tem de melhor para oferecer.
| Código: | L030-9786586049046 |
| Código de barras: | 9786586049046 |
| Peso (kg): | 0,280 |
| Altura (cm): | 21,00 |
| Largura (cm): | 14,00 |
| Espessura (cm): | 1,50 |
| Autor | Léonard Anthony |
| Editora | Alaúde |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 248 |
| Ano de edição | 2021 |
A arte de relaxar
-
R$51,00
Opções de Compra
R$15,00 R$11,25
Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Fortaleza Iguatemi
R$14,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - R.Espirito Santo 629
R$15,00
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Rua do Ouvidor, 98
R$19,90
Vendido e entregue por Leitura - DF - Patio Brasil
R$51,00 R$25,50
Vendido e entregue por Leitura - DF - Boulevard Shopping
R$51,00 R$38,25
Vendido e entregue por leitura.com
R$51,00 R$38,25
Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Riomar Fortaleza
R$51,00 R$40,83
Vendido e entregue por Leitura - SP/São Paulo - Santana Parque Shop
R$51,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Campinas Shopping
R$51,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping
R$51,00
Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping
R$51,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Shopping Contagem
R$51,00
Vendido e entregue por Leitura - ES/Vila Velha - Praia da Costa
R$51,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Cidade
R$51,00
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Grande Rio
R$51,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
Frequentemente comprados juntos
A vida perfeita não existe
CONTEÚDO EXCLUSIVO: este e-book contém um link que dá acesso ao vídeo com a autora Daiana Garbin, qu..
R$49,90 R$39,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Batismo de fogo
Há momentos em que somos colocados à prova e nada parece fazer sentido. É para nos ajudar a enfren..
R$41,90 R$23,58
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Encontre a sua verdade
Nesta série de palestras, Osho reflete sobre a vida, a felicidade e os mistérios que existem dentro ..
R$58,00 R$48,33
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Ao TEA amar
"O sonho de Juli era ser mãe e ela o realizou – e segue realizando diariamente –, porém, ela não esp..
R$39,90 R$24,68
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Estação BH
Almanaque do pensamento 2021
O Almanaque do Pensamento 2021 é uma obra de referência para você conhecer a influência dos astros e..
R$16,50 R$10,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Pense como um monge
Da lista de mais vendidos do The New York Times – 1 milhão de exemplares vendidos no mundo.“Este liv..
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
O messias selvagem
“ Sendo você humano, terá que obedecer a determinadas verdades. As verdades que lhes disse hoje são,..
R$88,00 R$70,40
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Solidão e companhia
Uma biografia diferenciada Muito já se escreveu sobre Gabriel García Márquez, um dos mais importante..
R$69,90 R$27,96
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro