A arte de relaxar é um livro dedicado a pensar o estresse do dia a dia e seus quadros extremos. Ele nos ensina não a sofrer com a fadiga, mas a entendê-la, identificando suas causas com o auxílio de exemplos tirados da vida cotidiana e de exercícios.
A obra explora os temas que mais provocam cansaço – trabalho, solidão (sozinha ou em pares), família, vida digital, sono, dores e doenças – e apresenta as práticas de autocuidado e bem-estar que precisamos desenvolver se quisermos uma vida mais saudável.
A intenção é fazer com que todos encontrem novas oportunidades em meio à fadiga. Mas também aprender a realmente descansar e aproveitar o que a vida tem de melhor para oferecer.
| Código: | L129-9786586049046 |
| Código de barras: | 9786586049046 |
| Peso (kg): | 0,280 |
| Altura (cm): | 21,00 |
| Largura (cm): | 14,00 |
| Espessura (cm): | 1,50 |
| Autor | Léonard Anthony |
| Editora | Alaúde |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 248 |
| Ano de edição | 2021 |
A arte de relaxar
- R$15,00
-
R$13,50
Opções de Compra
R$19,90 R$14,33
Vendido e entregue por Leitura - DF - Patio Brasil
R$14,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - R.Espirito Santo 629
R$15,00
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Rua do Ouvidor, 98
R$51,00 R$24,22
Vendido e entregue por leitura.com
R$51,00 R$25,50
Vendido e entregue por Leitura - DF - Boulevard Shopping
R$44,90 R$35,55
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Av. Paraná 393
R$44,90 R$35,55
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Paragem
R$51,00 R$38,25
Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Kennedy
R$51,00 R$38,79
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
R$51,00 R$42,33
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Cidade
R$51,00 R$42,50
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Campinas Shopping
R$51,00 R$42,50
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Grande Rio
R$51,00 R$42,50
Vendido e entregue por Leitura - SP/Sao Paulo - Interlagos
R$51,00 R$44,37
Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Riomar Fortaleza
R$44,90
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Bangu Shopping
R$51,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping
R$51,00
Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping
R$51,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
R$51,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/São Paulo - Santana Parque Shop
R$51,00
Vendido e entregue por Leitura - ES/Vila Velha - Praia da Costa
Frequentemente comprados juntos
Solidão e companhia
Uma biografia diferenciada Muito já se escreveu sobre Gabriel García Márquez, um dos mais importante..
R$69,90 R$33,20
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Av. Paraná 393
Batismo de fogo
Há momentos em que somos colocados à prova e nada parece fazer sentido. É para nos ajudar a enfrenta..
R$41,90 R$37,71
Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Fortaleza Iguatemi
Encontre a sua verdade
Nesta série de palestras, Osho reflete sobre a vida, a felicidade e os mistérios que existem dentro ..
R$58,00 R$52,20
Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Fortaleza Iguatemi
O messias selvagem
“ Sendo você humano, terá que obedecer a determinadas verdades. As verdades que lhes disse hoje são,..
R$15,00 R$13,50
Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Fortaleza Iguatemi