MEDITAÇÕES PARA DIMINUIR A ANSIEDADE E ACALMAR A MENTEVocê respira 22 mil vezes por dia.Quantas vezes faz isso de forma realmente consciente?Cada uma dessas 22 mil respirações é uma oportunidade de dissolver o estresse, a infelicidade e a ansiedade. A arte de respirar traz exercícios simples e práticos para você incluir a atenção plena em sua vida.Dr. Danny Penman mostra como essa tomada de consciência pode transformar a maneira como você se relaciona consigo mesmo e com o mundo à sua volta.A atenção plena nos ensina a ver as coisas em perspectiva e, quando fazemos isso, os pensamentos mais frenéticos e angustiantes desaparecem, deixando a mente mais calma, clara e perspicaz.O resultado? Você vai começar a sorrir mais, se preocupar menos e parar de se incomodar tanto com as pequenas dificuldades do dia a dia.
| Código: | L043-9788543106014 |
| Código de barras: | 9788543106014 |
| Peso (kg): | 0,380 |
| Altura (cm): | 21,00 |
| Largura (cm): | 14,00 |
| Espessura (cm): | 1,00 |
| Autor | Danny Penman |
| Editora | Editora Sextante |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 128 |
| Ano de edição | 2018 |
A arte de respirar
-
R$59,90
Opções de Compra
R$59,90 R$47,92
Vendido e entregue por leitura.com
R$59,90 R$49,72
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - SP/Taubaté - Taubate Shopping
R$59,90 R$49,92
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Nova America
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/São Paulo - Shopping Light
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - ES/Vila Velha - Praia da Costa
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - ES/Serra - Mestre Alvaro
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Campinas Shopping
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - DF - Park Shopping
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Rua do Ouvidor, 98
Frequentemente comprados juntos
Ho''''oponopono para todos os dias
Sinto muito.Me perdoe.Eu te amo.Sou grato.Essas quatro frases representam a essência do Ho''''oponop..
R$49,90 R$36,27
Vendido e entregue por Leitura - SP/São Paulo - Santana Parque Shop
As coisas que você só vê quando desacelera
600 mil exemplares vendidos no Brasil."Um livro para os dias de hoje, repleto de verdades universais..
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping
Grande livro do Ho''''oponopono
Por trás de toda situação, todo acontecimento e todo encontro que ocorre na sua vida, esconde-se uma..
R$42,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping
Propósito
“Espero que este livro ajude você a encontrar seu lugar no mundo.” – Sri Prem BabaNeste livro, Sri P..
R$49,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
A arte da meditação
Com 300 mil exemplares vendidos no Brasil, A arte da meditação, de Daniel Goleman, o consagrado auto..
R$39,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping
Ikigai
Descubra seu ikigai e encontre o propósito que vai guiar sua vida Por que existem pessoas que sabem..
R$49,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping
A sutil arte de ligar o f*da-se 1ed
Chega de tentar buscar um sucesso que só existe na sua cabeça. Chega de se torturar para pensar posi..
R$54,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping
O Poder do Agora
Um dos maiores fenômenos da literatura espiritual.Mais de 12 milhões de livros vendidos."Este é um d..
R$49,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping
O milagre da manhã
Hal Elrod apresenta o método revolucionário praticado por milhares de pessoas ao redor do mundo e qu..
R$49,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping
Atenção plena - Mindfulness
“Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. ..
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping