Somos bombardeados diariamente por sons e estímulos do
mundo externo e pulamos de uma atividade para a outra o
tempo todo. Entre mensagens e propagandas, somos
pressionados a enxergar a felicidade como sinônimo de ter
tudo. Essa rotina nos deixa estressados, sobrecarregados e
com a sensação constante de cansaço e esgotamento
mental.
A arte do silêncio vem para nos mostrar que é possível,
sim, nos desligarmos do mundo externo e encontrarmos
paz em meio ao caos. Aprenda com Amber Hatch a utilizar
o silêncio como estratégia para viver melhor, adaptando o
seu estilo de vida caótico e recuperando o equilíbrio
mesmo quando tudo parece barulhento e agitado demais.
Para nos tornarmos saudáveis e sentirmos completos, é
preciso encontrar espaço para relaxar o nosso corpo e a
nossa mente.
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| Autor | AMBER HATCH |
| Editora | Gente |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 192 |
| Ano de edição | 2019 |
A ARTE DO SILÊNCIO
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