• A ciência da meditação - Como transformar o cérebro, a mente e o corpo

Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações.

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Peso (kg): 0,455
Altura (cm): 23,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 1,70
Autor Daniel Goleman
Editora Objetiva
Idioma PORTUGUES
Encadernação BROCHURA
Páginas 296
Ano de edição 2017

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