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Autor
Maíra Soliani
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Editora
Gente
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Idioma
PORTUGUES
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Encadernação
BROCHURA
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Páginas
256
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Ano de edição
2025
APRENDA A TRANSFORMAR O DESCONFORTO EM UMA FERRAMENTA DE CURA PODEROSA!
Em A ciência do desconforto, a dra. Maíra Soliani oferece uma solução prática e eficaz para construir um metabolismo forte através do Método Mitoflex. Combinando ciência de ponta com uma linguagem acessível, a autora nos conduz por um caminho de descoberta pessoal e ensina que o desconforto, quando bem administrado, é a chave para um metabolismo antifrágil – aquele que não apenas resiste às adversidades, mas se fortalece com elas.
Com este livro, você vai:
Aprender a identificar sinais de disfunção metabólica antes que seja tarde demais;
Descobrir como ajustar sua alimentação para fortalecer seu metabolismo;
Usar o jejum como uma ferramenta poderosa de regeneração corporal;
Redefinir seus padrões de sono e descanso para otimizar sua saúde;
Incorporar movimento físico na rotina de maneira natural e eficaz.
“Nosso metabolismo não nasceu para o excesso de conforto. Ao contrário, ele precisa do desconforto para sobreviver e prosperar.”
| Código: | L999-9786555445732 |
| Código de barras: | 9786555445732 |
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| Autor | Maíra Soliani |
| Editora | Gente |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 256 |
| Ano de edição | 2025 |
A ciência do desconforto
- R$74,90
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R$59,92