A Prática de Vida Integral não é apenas um novo método de autodesenvolvimento, é uma forma de entender – e de aplicar – conceitos, métodos e práticas de todas as grandes tradições da humanidade para cultivar uma vida mais plena e iluminada. Ele oferece uma abordagem adaptável e adequada a todos: pessoas ocupadas com carreira e família, estudantes universitários, aposentados e até mesmo atletas ou yogues. Ajusta-se aos seguidores de qualquer religião ou a quem não tem religião. Combinando exercícios originais, exemplos vívidos, uma teoria inovadora e ilustrada com gráficos,este livro é o manual definitivo para se atingir liberdade e plenitude no século XXI. Se você quer um mapa claro e fácil para despertar para uma nova forma de viver a vida e encarar a realidade que nos cerca, leia este livro.