Alongamento para os Esportes tem o objetivo de ajudar os atletas e seus treinadores a reduzir o risco de lesões nos esportes e a melhorar o desempenho esportivo. Se você é dançarino, lançador, nadador ou saltador poderá melhorar sua flexibilidade com segurança e eficiência usando os programas apresentados neste livro. Com mais de 300 exercícios de alongamento, ele proporciona uma seleção abrangente de exercícios, além de informações atualizadas sobre a estrutura e lesões musculares relacionadas com a flexibilidade e o alongamento.
Código: |
L034-9788520409688 |
Código de barras: |
9788520409688 |
Peso (kg): |
0,600 |
Altura (cm): |
28,00 |
Largura (cm): |
21,00 |
Espessura (cm): |
1,50 |
Autor |
Michael J. Alter |
Editora |
Editora Manole Saúde |
Idioma |
PORTUGUES |
Encadernação |
ESPIRAL |
Páginas |
224 |
Ano de edição |
1999 |