• Alongamentos nos esportes

Alongamento para os Esportes tem o objetivo de ajudar os atletas e seus treinadores a reduzir o risco de lesões nos esportes e a melhorar o desempenho esportivo. Se você é dançarino, lançador, nadador ou saltador poderá melhorar sua flexibilidade com segurança e eficiência usando os programas apresentados neste livro. Com mais de 300 exercícios de alongamento, ele proporciona uma seleção abrangente de exercícios, além de informações atualizadas sobre a estrutura e lesões musculares relacionadas com a flexibilidade e o alongamento.

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Peso (kg): 0,600
Altura (cm): 28,00
Largura (cm): 21,00
Espessura (cm): 1,50
Autor Michael J. Alter
Editora Editora Manole Saúde
Idioma PORTUGUES
Encadernação ESPIRAL
Páginas 224
Ano de edição 1999

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