O alongamento é uma atividade suave, que pode ser executada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, a qualquer hora. Esta edição de Alongue-se, lançada por ocasião do 30º aniversário do livro, contém 150 alongamentos com instruções simples e séries de alongamentos com ilustrações em uma ou duas páginas, incluindo 17 séries para atividades diárias, 10 séries para pessoas que trabalham em escritório e no computador e 37 séries para diferentes esportes. As ilustrações em duas cores facilitam a compreensão das instruções e permitem que qualquer pessoa incorpore o alongamento em sua rotina, ganhando assim saúde e bem-estar.
| Código: | L017-9788532308825 |
| Código de barras: | 9788532308825 |
| Peso (kg): | 0,650 |
| Altura (cm): | 28,00 |
| Largura (cm): | 21,00 |
| Espessura (cm): | 2,48 |
| Autor | Bob Anderson |
| Editora | Summus Editorial |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 240 |
| Ano de edição | 2014 |
Alongue-se
-
R$120,80
Opções de Compra
R$120,80 R$86,07
Vendido e entregue por leitura.com
R$120,80 R$109,03
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Av. Paraná 393
R$120,80 R$112,75
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Cidade
R$120,80
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
R$120,80
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
R$120,80
Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping
Frequentemente comprados juntos
Atenção plena - Mindfulness
“Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. ..
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
Corpo Em Forma
André Comte-Sponville procura, neste livro, encontrar outro caminho, seguindo os passos de Diógenes ..
R$50,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
Leites e manteigas vegetais
Em seu primeiro livro, Melissa King apresenta o vasto mundo dos leites e das manteigas vegetais com ..
R$19,90 R$10,57
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Av. Paraná 393
Cirurgia verde
Dr. Alberto Peribanez Gonzalez compartilha seu conhecimento sobre temas fundamentais porém pouco abo..
R$93,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
Alongamento Para 50+
Boa postura, facilidade para realizar as tarefas diárias e maior flexibilidade. Esses são apenas alg..
R$0,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
Limpeza Do Figado E Da Vesicula
Milhares de pessoas em todo o mundo sofrem de ataques provocados por cálculos biliares. Em muitos ca..
R$0,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
A cura quântica
"Há uma abordagem da medicina na qual a mente, a consciência e a inteligência ocupam papéis principa..
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
Mudras
Os mudras (yoga dos dedos), embora tenham uma origem espiritual, podem ser integrados ao dia a dia e..
R$47,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
Disciplina positiva para casais
"Disciplina Positiva para casais" foi desenvolvido para homens e mulheres, por isso optamos em usar ..
R$56,00 R$46,67
Vendido e entregue por Leitura - DF - Boulevard Shopping
A dieta cetogênica
Dieta prática para perder peso e ser mais saudável de uma vez por todas Evite o efeito sanfona e ree..
R$46,90
Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping