O alongamento é uma atividade suave, que pode ser executada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, a qualquer hora. Esta edição de Alongue-se, lançada por ocasião do 30º aniversário do livro, contém 150 alongamentos com instruções simples e séries de alongamentos com ilustrações em uma ou duas páginas, incluindo 17 séries para atividades diárias, 10 séries para pessoas que trabalham em escritório e no computador e 37 séries para diferentes esportes. As ilustrações em duas cores facilitam a compreensão das instruções e permitem que qualquer pessoa incorpore o alongamento em sua rotina, ganhando assim saúde e bem-estar.
Código: | L030-9788532308825 |
Código de barras: | 9788532308825 |
Peso (kg): | 0,650 |
Altura (cm): | 28,00 |
Largura (cm): | 21,00 |
Espessura (cm): | 2,48 |
Autor | Bob Anderson |
Editora | Summus Editorial |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 240 |
Ano de edição | 2014 |
Alongue-se
- R$120,80
-
R$95,64
Opções de Compra
R$120,80 R$100,26
Vendido e entregue por leitura.com
R$120,80 R$100,67
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
R$120,80 R$110,18
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Av. Paraná 393
R$120,80 R$112,75
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Cidade
R$120,80
Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping
R$120,80
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
Frequentemente comprados juntos
Corpo Em Forma
André Comte-Sponville procura, neste livro, encontrar outro caminho, seguindo os passos de Diógenes ..
R$12,90 R$10,71
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
Limpeza Do Figado E Da Vesicula
Milhares de pessoas em todo o mundo sofrem de ataques provocados por cálculos biliares. Em muitos ca..
R$34,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Alongamento Para 50+
Boa postura, facilidade para realizar as tarefas diárias e maior flexibilidade. Esses são apenas alg..
R$37,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Disciplina positiva para casais
"Disciplina Positiva para casais" foi desenvolvido para homens e mulheres, por isso optamos em usar ..
R$56,00 R$46,27
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
A cura quântica
"Há uma abordagem da medicina na qual a mente, a consciência e a inteligência ocupam papéis principa..
R$59,90 R$45,52
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Mudras
Os mudras (yoga dos dedos), embora tenham uma origem espiritual, podem ser integrados ao dia a dia e..
R$47,00 R$35,72
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Atenção plena - Mindfulness
“Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. ..
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
A dieta cetogênica
Dieta prática para perder peso e ser mais saudável de uma vez por todas Evite o efeito sanfona e ree..
R$46,90
Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping
Cirurgia verde
Dr. Alberto Peribanez Gonzalez compartilha seu conhecimento sobre temas fundamentais porém pouco abo..
R$93,00 R$70,68
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Leites e manteigas vegetais
Em seu primeiro livro, Melissa King apresenta o vasto mundo dos leites e das manteigas vegetais com ..
R$19,90 R$10,68
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Av. Paraná 393