Esta obra traz, com detalhamento, a anatomia das posturas do yoga, ilustrando o funcionamento muscular e esquelético demandado em cada posição.
Explicando os benefícios e contraindicações de cada exercício, é um guia visual da tradição do yoga de um ponto de vista prático e científico.
Além da descrição anatômica e fisiológica das principais posturas, inclui informações sobre a interação do corpo humano e dos chakras – centros energéticos que distribuem o prana pelos órgãos e sistemas.
Destinado a praticantes e professores, tanto para profissionais como para iniciantes, Anatomia completa do yoga – Física e energética – Guia ilustrado apresenta um passo a passo seguro das posturas, além das precauções para alcançar benefícios físicos, psíquicos e energéticos.
Imagens ilustram os exercícios e mostram em detalhes os músculos envolvidos em cada postura para melhores resultados.
Traz ainda um capítulo inteiramente dedicado à respiração e ao seu uso com objetivo de crescimento interior.
O diferencial desta obra é que, partindo da disciplina física, os conceitos mais profundos do yoga são acessados, permitindo alcançar a prática também como disciplina espiritual.
Neste livro, você encontrará:
74 posturas (50 asanas e 24 variações) acompanhadas de um guia visual completo;
Relaxamento e mudras;
Meditação e respiração;
Além de 37 vídeos tutoriais no aplicativo gratuito.
Código: | L030-9788569371045 |
Código de barras: | 9788569371045 |
Peso (kg): | 0,790 |
Altura (cm): | 27,50 |
Largura (cm): | 21,00 |
Espessura (cm): | 1,80 |
Autor | Mireia Patiño Coll |
Editora | SportBook |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 144 |
Ano de edição | 2018 |
Faixa etária |
Anatomia Completa do Yoga - Física e Energética
- R$174,90
-
R$138,46
Opções de Compra
R$174,90 R$145,17
Vendido e entregue por Leitura - SP/Taubaté - Taubate Shopping
R$174,90 R$145,75
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Cidade
R$174,90 R$145,75
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Boulevard Shopping
R$174,90 R$145,75
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
R$174,90 R$145,75
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Campinas Shopping
R$174,90
Vendido e entregue por leitura.com
R$174,90
Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping
R$174,90
Vendido e entregue por Leitura - DF - Conjunto Nacional
R$174,90
Vendido e entregue por Leitura - PB/JP - Manaíra Shopping
R$174,90
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Park Campo Gde
R$174,90
Vendido e entregue por Leitura - DF - Boulevard Shopping
R$174,90
Vendido e entregue por Leitura - ES/Vila Velha - Praia da Costa
Frequentemente comprados juntos
BATERIA DE SIMULADOS OAB 1ª FASE - 1ª ED - 2020
Quer passar na OAB? Então faça simulados antes da prova! Você terá os seguintes ganhos ao fazer os..
R$79,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/São Paulo - Santana Parque Shop
Polícia Rodoviária Federal - PRF - 2020
A Editora AlfaCon elaborou a edição 2020 do material didático para o cargo de Policial Rodoviário f..
R$139,00 R$69,50
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Cidade
Guia completo de aromaterapia e cura vibracional
O Guia Essencial de Aromaterapia e Cura Vibracional apresenta, de A a Z, 60 o´leos essenciais e seus..
R$69,00 R$52,44
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
A Árvore do Yoga
“À medida que ler este livro, você descobrirá alguma coisa da riqueza e da profundidade do yoga que ..
R$59,00 R$46,71
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Bechara para concursos
O autor da "Moderna gramática portuguesa", a mais recomendada para concursos públicos, traz agora o ..
R$119,90 R$75,04
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Reflexologia
Um guia ricamente ilustrado sobre a prática da reflexologia, uma técnica de massagem das zonas refle..
R$19,90 R$16,58
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Shopping Contagem
Pedagogia da indignação
Este é um livro escrito com paixão, que certamente apaixonará o leitor. Paulo Freire foi um pensador..
R$49,90 R$23,95
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Shopping Contagem
O Coração do Yoga
“Leia este livro […] e você começará a entender o que é yoga.” — The Sunday Times — “Não consigo pe..
R$79,90 R$63,25
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Netter - Anatomia clínica
Este é o livro de anatomia clínica que você realmente vai ler. Netter. Anatomia Clínica é conciso, o..
R$308,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
Os Yoga Sutras de Patanjali
Texto clássico fundamental do sistema filosófico do Yoga. Verdadeiro tesouro para ser lido e relido ..
R$59,00 R$46,69
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro