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  • Ansiedade 2 - Autocontrole

Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

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Autor Cury Augusto
Editora Benvirá
Idioma PORTUGUES
Encadernação BROCHURA
Páginas 192
Ano de edição 2016

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Ansiedade 2 - Autocontrole

  • BROCHURA

  • Cury Augusto

  • Benvirá

  • Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Kennedy

  • Estoque: 3+

  • Data de lançamento: 22/06/2016

  • Ranking dos mais vendidos:

  • #240 em Livros

  • #15 em Psicologia

  • R$27,00


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