Em um prédio de Copacabana, duas vizinhas descobrem que são mais parecidas do que imaginavam. O pano de fundo é o isolamento social imposto pela pandemia. Laurita, aposentada, remedia a solidão passando o tempo no celular. Amanda, jovem cantora lírica, se oferece para fazer as compras de mercado dos moradores que estão no grupo de risco, como Laurita. Desse encontro, surge um turbilhão de sentimentos, lembranças e descobertas que marcarão suas vidas para sempre.
Com humor e delicadeza, A Lista, do dramaturgo, roteirista e jornalista carioca Gustavo Pinheiro, aborda as possibilidades de diálogo e empatia a partir da lacuna geracional entre duas mulheres. O resultado é um retrato emocionante dos afetos que, mesmo em circunstâncias improváveis, insistem em florescer.