Você está prestes a vivenciar neste livro todos os detalhes do que passa na cabeça de uma pessoa que quer, mais do que tudo na vida, mudar seus hábitos e encontrar uma nova maneira de viver, e se joga de cabeça em dois grandes desafios: um de parar de usar drogas e outro que é atravessar a nado de sunga, touca e óculos o tão temido Canal da Mancha. Falo sobre muitos medos, que carrego durante toda a minha vida, e mais alguns novos, que foram aparecendo durante a jornada que começou com o sonho do Canal. Os medos antigos eram de fracassar, de desistir e de que isso me levasse a uma recaída e voltar ao uso de drogas. Os novos, eram o medo da água fria, de nadar no mar de madrugada, e por outro lado, se minha mente e meu corpo, que eu havia judiado tanto durante 20 anos de adicção ativa, suportaria tamanha mudança e esforço.