Você anda estressado, exausto, disperso, com a sensação de estar carregando o mundo nas costas? Está insatisfeito com sua profissão, seu casamento, sua vida, mas segue em frente como se fosse empurrado pelas circunstâncias e não tivesse liberdade para definir suas prioridades? Se você quer romper esse círculo vicioso e assumir o controle da sua vida, este livro vai lhe ensinar três formas de parar e como cada uma delas é adequada a momentos diferentes. O principal objetivo de parar é garantir que você siga na direção que realmente deseja e que tenha a capacidade de escolher o que é melhor para você e para sua felicidade. Pois, se não estiver desperto e consciente de quem é e do que quer - em outras palavras, se não parar - você corre o risco de ser levado pelo turbilhão dos acontecimentos.