O objetivo deste livro é mostrar o caminho que uma equipe de basquetebol percorre para chegar ao jogo com a melhor preparação possível. Para isso, aborda os diferentes aspectos que contribuem para esse preparo, bem como as providências que a comissão técnica e os atletas precisam tomar para chegar ao momento crucial do processo – ou seja, a competição – nas melhores condições.
São abordados diversos temas fundamentais no treinamento do atleta, como:
• Preparação física.
• Análise biomecânica dos fundamentos.
• Formação e planejamento técnico e tático.
• Aspectos nutricionais e psicológicos.
• Planejamento da temporada e preparação para o dia de jogo.
Com esta obra, atletas, preparadores e educadores físicos poderão aprimorar seus conhecimentos sobre basquetebol e aplicá-los em seu treinamento para atingir o melhor desempenho.