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  • Brincando de mindfulness

Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Aplicado a crianças, o mindfulness melhora o foco e a concentração – principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) –, regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar.
Os exercícios deste livro em forma de caixinha com 50 cartas são direcionados para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida. Ensine mindfulness brincando!

Código: L035-9788582304631
Código de barras: 9788582304631
Peso (kg): 0,120
Altura (cm): 10,00
Largura (cm): 8,00
Espessura (cm): 1,70
Autor Patricia Calazans
Editora Matrix
Idioma PORTUGUES
Páginas 50
Ano de edição 2018

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Brincando de mindfulness

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