Não importa a velocidade ou a distância da sua caminhada, não importam os seus objetivos ou seu nível de condicionamento, não importa saber se você caminha numa esteira ou numa floresta, a sós ou acompanhado, este manual levará você ao longo de um caminho de exercício mental e físico que vai da sola dos pés ao espírito. A autora Carolyn Scott Kortge, jornalista premiada e especialista em corridas, oferece um grande número de exercícios respiratórios fáceis, visualizações e afirmações positivas que transformam a caminhada para manter a forma numa prática de meditação, percepção, renovação espiritual e vitalidade física.
Código: | L005-9788531607684 |
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Altura (cm): | 23,00 |
Largura (cm): | 16,00 |
Espessura (cm): | 1,00 |
Autor | CAROLYN SCOTT KORTGE |
Editora | CULTRIX |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 182 |
Ano de edição | 2007 |
Faixa etária | Padrao |
Caminhada Para O Condicionamento Fisico E Espirit
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