Não importa a velocidade ou a distância da sua caminhada, não importam os seus objetivos ou seu nível de condicionamento, não importa saber se você caminha numa esteira ou numa floresta, a sós ou acompanhado, este manual levará você ao longo de um caminho de exercício mental e físico que vai da sola dos pés ao espírito. A autora Carolyn Scott Kortge, jornalista premiada e especialista em corridas, oferece um grande número de exercícios respiratórios fáceis, visualizações e afirmações positivas que transformam a caminhada para manter a forma numa prática de meditação, percepção, renovação espiritual e vitalidade física.
Código: |
L055-9788531607684 |
Código de barras: |
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0,400 |
Altura (cm): |
23,00 |
Largura (cm): |
16,00 |
Espessura (cm): |
1,00 |
Autor |
CAROLYN SCOTT KORTGE |
Editora |
CULTRIX |
Idioma |
PORTUGUES |
Encadernação |
BROCHURA |
Páginas |
182 |
Ano de edição |
2007 |
Faixa etária |
Padrao |