Trabalhar seu lado sombra vai ajudar você a enfrentar seus medos e lançar luz sobre os comportamentos tóxicos que sabotam sua vida.O lado sombra é a parte inconsciente da nossa mente que abriga os medos, a vergonha e os traumas – todos os aspectos do eu que nós escondemos, ignoramos ou rejeitamos.Aprender a encarar e aceitar essa faceta oculta de si mesmo vai permitir que você abandone as crenças limitantes que impedem seu crescimento.Se você está precisando aumentar sua autoconfiança e se olhar com mais aceitação e compaixão, este livro é a combinação ideal de atividades e diário capaz de ensinar como lidar com a sua sombra para curar as feridas do passado e se conhecer melhor.Conheça seu lado sombra: Entenda como os aspectos sombrios da sua mente podem se manifestar e como abordá-los.Embarque numa jornada de autodescoberta: Faça exercícios instigantes de escrita em diário que vão ajudar você a monitorar suas emoções, avaliar seu progresso e definir novas metas.Siga orientações de uma especialista: Aprenda abordagens comprovadas, incluindo meditação, atenção plena e práticas terapêuticas, em seu caminho para a cura e o crescimento.
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| Peso (kg): | 0,396 |
| Altura (cm): | 23,00 |
| Largura (cm): | 16,00 |
| Espessura (cm): | 1,30 |
| Autor | Kelly Bramblett |
| Editora | Editora Sextante |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 224 |
| Ano de edição | 2024 |
Como acolher seu lado sombra
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