Neste livro, Nathaniel Branden mostra como o leitor aprenderá a romper o ciclo de comportamentos destrutivos gerados por um autoconceito negativo, como se livrar da culpa e o que fazer para sentir-se mais seguro e acreditar em si mesmo. O autor apresenta estratégias para fortalecer a auto-estima. Sua abordagem combina conceitos-chave, relatos de pacientes e exercícios para o autoconhecimento.