Acostumado a ver seus pacientes sofrendo por problemas emocionais, o terapeuta Guy Winch se perguntava se haveria uma forma de ajudá #NOME? como um kit de primeiros socorros psicoló gicos a que pudessem recorrer para superar as decepç õ es do dia a dia.
Assim, debruç ando-se sobre as pesquisas cientí ficas mais atuais no campo da psicologia, ele desenvolveu té cnicas prá ticas para ajudar seus pacientes a lidar sozinhos com algumas das adversidades emocionais mais comuns: culpa, rejeiç ã o, fracasso, perda, pensamentos obsessivos, baixa autoestima e solidã o.
Neste livro, ele apresenta os melhores tratamentos para cada um desses males psicoló gicos, mostrando como identificá -los, como vencê #NOME? mesmo quando é necessá rio largar o livro e procurar ajuda profissional.
Com uma abordagem bem-humorada e realista, Como curar suas feridas emocionais traz diversos estudos de caso que vã o fazer o leitor se identificar e descobrir que atitudes tomar em sua pró pria vida.
E, o mais importante: vai mostrar que até as dores mais intensas, quando vistas de outra perspectiva, podem trazer ensinamentos fundamentais para a jornada rumo à felicidade.
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Assim como um joelho ralado ou uma dor muscular, o fracasso, a culpa, a rejeiç ã o, a solidã o e a perda fazem parte do nosso dia a dia. Mas enquanto somos rá pidos em fazer um curativo num corte, nã o tomamos providê ncias semelhantes quando passamos por reveses emocionais.
Acabamos deixando o sofrimento para lá , sem saber que, da mesma maneira que um machucado sem tratamento pode infeccionar, uma má goa negligenciada pode piorar e se transformar numa questã o emocional mais sé ria, como um distú rbio alimentar ou uma depressã o.
A boa notí cia é que Guy Winch coloca à nossa disposiç ã o um arsenal de primeiros socorros para a saú de mental. Sã o tratamentos baseados em pesquisas cientí ficas e facilmente aplicá veis para tratar as causas mais comuns de nossas dores emocionais, desde pensamentos obsessivos até baixa autoestima.
Acostumado a ver seus pacientes sofrendo por problemas emocionais, o terapeuta Guy Winch se perguntava se haveria uma forma de ajudá-los a aliviar essa dor antes que ela se tornasse mais grave – como um kit de primeiros socorros psicológicos a que pudessem recorrer para superar as decepções do dia a dia.
Assim, debruçando-se sobre as pesquisas científicas mais atuais no campo da psicologia, ele desenvolveu técnicas práticas para ajudar seus pacientes a lidar sozinhos com algumas das adversidades emocionais mais comuns: culpa, rejeição, fracasso, perda, pensamentos obsessivos, baixa autoestima e solidão.
Neste livro, ele apresenta os melhores tratamentos para cada um desses males psicológicos, mostrando como identificá-los, como vencê-los e até mesmo quando é necessário largar o livro e procurar ajuda profissional.
Com uma abordagem bem-humorada e realista, Como curar suas feridas emocionais traz diversos estudos de caso que vão fazer o leitor se identificar e descobrir que atitudes tomar em sua própria vida.
E, o mais importante: vai mostrar que até as dores mais intensas, quando vistas de outra perspectiva, podem trazer ensinamentos fundamentais para a jornada rumo à felicidade.
Código: | L002-9788543101033 |
Código de barras: | 9788543101033 |
Peso (kg): | 0,337 |
Altura (cm): | 21,00 |
Largura (cm): | 14,00 |
Espessura (cm): | 1,50 |
Autor | Dr. Guy |
Editora | Editora Sextante |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 272 |
Ano de edição | 2007 |
Como curar suas feridas emocionais
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