• Corra para ser feliz

Bella Mackie nunca foi de praticar esportes. Sua agorafobia e ansiedade praticamente a impossibilitavam de visitar outros bairros de Londres, cidade em que mora. Mas seus transtornos atingiram novos patamares quando seu casamento acabou depois de apenas alguns meses.
Com quase trinta anos, um coração partido e chorando em posição fetal no chão da sala, ela decidiu fazer algo que nunca tinha cogitado antes: calçar um par de tênis e começar a correr. A princípio, corria por um beco perto de casa (para se manter escondida e também para ter uma “rota de fuga”), e a primeira corrida durou três minutos — no entanto, foram três minutos em que ela não chorou e não sentiu pena de si mesma. Aos poucos, Mackie foi ganhando confiança e conseguiu atingir objetivos cada vez mais desafiadores; porém, acima de tudo, venceu seus medos decorrentes da agorafobia, passando a revisitar lugares que antes considerava proibitivos por toda Londres, e também da ansiedade, tornando-se uma pessoa mais assertiva e saudável.
Corra para ser feliz é um relato típico dos nossos tempos estressantes, em que as pessoas são cobradas a ter e ser tudo: bem-sucedidas, em forma, inteligentes e felizes. Bella Mackie mostra que, apesar de isso ser possível, você deve escutar primeiro a si mesmo e aos seus desejos, e que a corrida é uma maneira incrível de transformar sua vida. Com uma honestidade por vezes hilariante, a autora revela como enfrentou a ansiedade e a depressão sem ter que sacrificar suas maiores paixões: bebida, cigarros e sorvete. Apoiando-se na experiência de outros autores e em diversas pesquisas e estudos, ela mostra os benefícios do esporte, além de compartilhar histórias inspiradoras e dicas para quem quer começar a correr e fazer uma mudança profunda em sua vida.

Código: L055-9788595085244
Código de barras: 9788595085244
Peso (kg): 0,520
Altura (cm): 13,50
Largura (cm): 20,80
Espessura (cm): 2,00
Autor Bella Mackie
Editora HarperCollins
Idioma PORTUGUES
Encadernação BROCHURA
Páginas 304
Ano de edição 2019

Escreva um comentário

Você deve acessar ou cadastrar-se para comentar.
50% off

Corra para ser feliz

  • R$54,90
  • R$27,45


Opções de Compra

Frequentemente comprados juntos

O cavaleiro preso na armadura

O cavaleiro preso na armadura

Uma fábula para quem busca a trilha da verdade.O cavaleiro preso na armadura é um conto cativante qu..

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi

O poder do hábito
43% off

O poder do hábito

Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, mostra que a chave para o sucesso é entend..

R$82,90 R$46,92

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi

Budismo
17% off

Budismo

Começando com a vida do Buda e continuando até o atual desenvolvimento do Budismo no Ocidente, Husto..

R$45,00 R$37,35

Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Americas Shopping

O que aconteceu com Annie
17% off

O que aconteceu com Annie

“Quando minha irmã tinha oito anos, ela sumiu. Na época, achei que não poderia haver coisa pior. E e..

R$89,90 R$74,62

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi

Paris é uma festa
29% off

Paris é uma festa

"Dando continuidade à renovação da identidade visual das obras de Ernest Hemingway, a Bertrand Brasi..

R$69,90 R$49,91

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi

F*deu geral
17% off

F*deu geral

Do autor do mega-seller A sutil arte de ligar o f*da-seVivemos em uma época interessante. Materialme..

R$54,90 R$45,57

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi

O cozinheiro do rei D. João VI
50% off

O cozinheiro do rei D. João VI

Quando, na Primavera de 1805, António de Vale das Rosas chegou ao Palácio de Mafra para servir na co..

R$57,90 R$28,95

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi

Seja o amor da sua vida
40% off

Seja o amor da sua vida

"EU SEI QUE VOCÊ PROCURA O AMOR Eu sei por que você está aqui lendo este livro e levantando os olhos..

R$59,90 R$36,18

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi

Correr
10% off

Correr

Drauzio Varella é oncologista, autor de best-sellers, voluntário numa prisão, pesquisador do uso med..

R$69,90 R$62,91

Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Fortaleza Iguatemi

O milagre da manhã
27% off

O milagre da manhã

Hal Elrod apresenta o método revolucionário praticado por milhares de pessoas ao redor do mundo e qu..

R$49,90 R$36,31

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi