• Diário para ansiosos

Exercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja.Aperto no peito, noites insones, falta de ar... Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo. E Diário para ansiosos pode ser seu companheiro nessa jornada.Embora a ansiedade seja normal e até mesmo benéfica até certo nível, os transtornos de ansiedade são prejudiciais. Eles podem colocá-lo numa espiral de estresse e preocupação e até mesmo interefeir no seu dia a dia.A psicóloga Corinne Sweet, especializada em terapia cognitivo-comportamental, vai acompanhar você na busca para eliminar a ansiedade por meio deste diário. Com textos informativos, exercícios e técnicas de mindfulness, Diário para ansiosos conta ainda com as belas ilustrações de Marcia Mihotich.Quer você esteja acordado de madrugada, sem conseguir desligar seus pensamentos ou tentando se acalmar antes de uma apresentação, este livro vai ajudá-lo a aliviar o estresse. Além de mostrar como identificar ciclos de pensamentos negativos e oferecer técnicas de combate à ansiedade.Prático, acolhedor e encorajador, Diário para ansiosos é um companheiro indispensável em sua prática para obter uma mente tranquila.

Código: L999-9788546501786
Código de barras: 9788546501786
Peso (kg): 0,330
Altura (cm): 21,00
Largura (cm): 13,60
Espessura (cm): 1,40
Autor Corinne Sweet
Editora BestSeller
Idioma PORTUGUES
Encadernação BROCHURA
Páginas 224
Ano de edição 2019

Diário para ansiosos

  • R$54,90
  • R$43,92


Opções de Compra

R$49,90

Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Av. Paraná 393

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - PB/JP - Manaíra Shopping

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Park Campo Gde

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - MS/Campo Gde - Campo Grande

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - DF - Boulevard Shopping

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - DF - Esplanada JK

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - SP/São Paulo - Ibirapuera

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Cidade

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Campinas Shopping

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - R.Espirito Santo 629

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Minas Shopping

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Paragem

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Boulevard Shopping

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - CE/Fortaleza - Riomar Fortaleza

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - DF - Conjunto Nacional

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Americas Shopping

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - RN/Natal - Natal Shopping

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Grande Rio

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Bangu Shopping

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Barreiro

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - DF - Terraço Shopping

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - AM/Manaus - Amazonas Shopping

R$54,90

Vendido e entregue por Leitura - DF - Shopping Taguatinga

R$54,90

Vendido e entregue por leitura.com SP

Frequentemente comprados juntos

A sutil arte de ligar o f*da-se

A sutil arte de ligar o f*da-se

Chega de tentar buscar um sucesso que só existe na sua cabeça. Chega de se torturar para pensar posi..

R$39,90 R$31,92

Vendido e entregue por leitura.com

O milagre da manhã

O milagre da manhã

O segredo para transformar sua vida antes das 8 horas. O best-seller com mais de 1 milhão de exempla..

R$39,90

Vendido e entregue por leitura.com

As coisas que você só vê quando desacelera

As coisas que você só vê quando desacelera

Mais de 300 mil exemplares vendidos no Brasil. "Um livro para os dias de hoje, repleto de verdades..

R$49,90 R$39,92

Vendido e entregue por leitura.com

Seja o amor da sua vida

Seja o amor da sua vida

"EU SEI QUE VOCÊ PROCURA O AMOR Eu sei por que você está aqui lendo este livro e levantando os olh..

R$46,90 R$37,52

Vendido e entregue por leitura.com

Ansiedade

Ansiedade

Vivemos em uma sociedade de excessos. Somos bombardeados por informações que, na maior parte das vez..

R$17,00 R$13,60

Vendido e entregue por leitura.com

A coragem de não agradar

A coragem de não agradar

Com mais de 3 milhões de exemplares vendidos, A coragem de não agradar conta uma história capaz de i..

R$39,90 R$31,92

Vendido e entregue por leitura.com

Meditação é mais do que você pensa

Meditação é mais do que você pensa

Descubra a essência do mindfulness Jon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mind..

Vendido e entregue por leitura.com

Pra você que teve um dia ruim

Pra você que teve um dia ruim

"Este livro é para todas as pessoas que precisam de um abraço, de uma dose de afeto, de luz, de amor..

R$42,90 R$34,32

Vendido e entregue por leitura.com

O código da inteligência

O código da inteligência

O autor brasileiro mais lido deste século. Com 1,2 milhão de exemplares vendidos, este grande suces..

R$44,90 R$35,92

Vendido e entregue por leitura.com

O cérebro ansioso

O cérebro ansioso

Sinopse: Quão ansioso você é? O cérebro ansioso convida o leitor para um passeio pela mente humana,..

R$39,90 R$31,92

Vendido e entregue por leitura.com