Neste trabalho, alem da fita de video que demonstra propostas solidas para melhorar o treino feminino na sala de musculacao, e apresentado um conteudo pertinente a realidade vivida pelas mulheres em academias nos dias atuais. Uma serie de informacoes uteis relata aspectos do treino, nutricao e suplementacao, uso de ergogenicos, bulimia e muitos outros assuntos.
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| Autor | WALDEMAR MARQUES GUIMARAES NETO |
| Editora | PHORTE |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 182 |
| Ano de edição | 2003 |
| Faixa etária |