A preparacao fisica para os esportes de luta emprega, tradicionalmente, o peso do proprio corpo. Atualmente, varios atletas ja perceberam que podem beneficiar-se do treinamento com sobrecargas. Apesar disso, pairam muitas duvidas sobre a aplicacao do treinamento. O objetivo deste trabalho e auxilia-lo a sanar duvidas como a distancia entre o treino acessorio e o especifico, a intensidade e o volume do trabalho e a alimentacao correta
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| Autor | WALDEMAR MARQUES GUIMARAES NETO |
| Editora | PHORTE |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 112 |
| Ano de edição | 2001 |
| Faixa etária |