Sumário: Capítulo 1: Esboço Histórico, Capítulo 2: Ensinado aos principiantes, Capítulo 3: Os estilos de natação, Capítulo 4: Partidas, Capítulo 5: Voltas ou viradas, Capítulo 6: Chegada, Capítulo 7: Treinamento, Capítulo 8: Comparação entre alguns dos melhores métodos de ensino, Capítulo 9: Salva vidas.
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| Autor | JOAO LOTUFO |
| Editora | HEMUS |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 212 |
| Ano de edição | 2010 |
| Faixa etária |