O Livro do Alongamento Completoapresenta um novo e dinâmico conceito de exercitar-se por meio do movimento, respiração e relaxamento com movimentos especialmente planejados e programas fáceis de seguir para serem praticados em casa. Incorpora alongamentos programados para diferentes estilos de vida e níveis de condicionamento físico e ainda inclui programas que melhoram o desempenho em vários esportes. Também oferece seqüências de alongamentos que tonificam e dão firmeza a diversas partes do corpo e alongamentos terapêuticos que aliviam a dor, acalmam os nervos e energizam o corpo.
Código: |
L999-9788520408148 |
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9788520408148 |
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0,375 |
Altura (cm): |
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Largura (cm): |
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Espessura (cm): |
1,50 |
Autor |
Maxine Tobias |
Editora |
Editora Manole Saúde |
Idioma |
PORTUGUES |
Encadernação |
BROCHURA |
Páginas |
500 |
Ano de edição |
1994 |