Você gostaria de comer o que tivesse vontade e ainda assim emagrecer?
Se você come de maneira descontrolada, sofre com seu peso e deseja se sentir feliz com o próprio corpo, precisa mudar definitivamente sua maneira de pensar sobre comida e, acima de tudo, sobre si mesmo.
É isso que o hipnotista Paul McKenna propõe neste livro e no CD que o acompanha. Com uma comprovada taxa de sucesso de 70%, seu método já ajudou milhões de pessoas a perder peso sem ter que se submeter a dietas mirabolantes ou recorrer a moderadores de apetite.
Como é a mente que toma todas as decisões sobre o que, quando e quanto você come, McKenna utiliza técnicas psíquicas para fazer você reprogramar suas atitudes e crenças sobre sua alimentação e seu corpo. Além de orientações simples e fáceis de seguir, o livro traz inspiradoras histórias de superação.
No CD, McKenna utiliza exercícios de relaxamento e visualização que têm como objetivo mudar sua autoimagem e seus padrões alimentares, levando-o a assumir o controle da própria vida.
Conheça as quatro regras de ouro do método:
• Quando estiver com fome, coma.
• Coma o que tiver vontade, não o que pensa que deve comer.
• Coma de maneira consciente e aprecie cada garfada.
• Quando achar que está saciado, pare de comer.
Código: | L049-9788575428337 |
Código de barras: | 9788575428337 |
Peso (kg): | 0,170 |
Altura (cm): | 21,00 |
Largura (cm): | 14,00 |
Espessura (cm): | 1,00 |
Autor | Paul McKenna |
Editora | Editora Sextante |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 144 |
Ano de edição | 2012 |
Eu posso fazer você emagrecer
Frequentemente comprados juntos
Candongueiro: Viver e viajar pela África
Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoN..
R$29,99
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
Poderosamente
E se a chave da cura estivesse na forma como você pensa e sente? Somos levados a acreditar que ficam..
R$34,90 R$17,45
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Americas Shopping
Força para vencer
Uma menina de rua que se tornou tricampeã mundial de karatê. Um recordista de cartões vermelhos prem..
R$29,90 R$25,92
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
Livre- se Facilmente da dor Crônica
Contrariamente à crença popular, as causas mais frequentes da dor neuromuscular, nas articulações e ..
R$4,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey
Confiança inabalável
A ansiedade e o medo rompem nossa tranquilidade com indesejável frequência e sem pedir licença, prov..
R$54,90 R$45,57
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
Para conhecer o Candomblé
Para conhecer o Candomblé: Orixás, Inquices, Voduns, Histórico, Hierarquia, Sacramentos, Xirê, Vestu..
R$19,95
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey
Como Adam Smith pode mudar sua vida
Adam Smith se tornou o pai da economia moderna depois de escrever A riqueza das nações. Mas pouca ge..
R$19,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey
Três espíritas baianos
Nesta obra, o autor relata sua vivência com vultos espíritas do passado. Embora o título do livro se..
R$19,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey
A ARTE DA GUERRA DE SUN TZU & A ARTE DE CRIAR ADOLESCENTES
Você se sente completamente inseguro para lidar com seu filho adolescente em diversas situações? Sen..
R$49,90
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
A melhor dieta para você
A melhor dieta para você quebra mitos relacionados a diversas dietas da moda, traz valiosas dicas so..
R$24,90 R$12,45
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Park Campo Gde