Você gostaria de comer o que tivesse vontade e ainda assim emagrecer?
Se você come de maneira descontrolada, sofre com seu peso e deseja se sentir feliz com o próprio corpo, precisa mudar definitivamente sua maneira de pensar sobre comida e, acima de tudo, sobre si mesmo.
É isso que o hipnotista Paul McKenna propõe neste livro e no CD que o acompanha. Com uma comprovada taxa de sucesso de 70%, seu método já ajudou milhões de pessoas a perder peso sem ter que se submeter a dietas mirabolantes ou recorrer a moderadores de apetite.
Como é a mente que toma todas as decisões sobre o que, quando e quanto você come, McKenna utiliza técnicas psíquicas para fazer você reprogramar suas atitudes e crenças sobre sua alimentação e seu corpo. Além de orientações simples e fáceis de seguir, o livro traz inspiradoras histórias de superação.
No CD, McKenna utiliza exercícios de relaxamento e visualização que têm como objetivo mudar sua autoimagem e seus padrões alimentares, levando-o a assumir o controle da própria vida.
Conheça as quatro regras de ouro do método:
• Quando estiver com fome, coma.
• Coma o que tiver vontade, não o que pensa que deve comer.
• Coma de maneira consciente e aprecie cada garfada.
• Quando achar que está saciado, pare de comer.
Código: | L129-9788575428337 |
Código de barras: | 9788575428337 |
Peso (kg): | 0,170 |
Altura (cm): | 21,00 |
Largura (cm): | 14,00 |
Espessura (cm): | 1,00 |
Autor | Paul McKenna |
Editora | Editora Sextante |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 144 |
Ano de edição | 2012 |
Eu posso fazer você emagrecer
Frequentemente comprados juntos
Contos Picarescos
"Contos picarescos" de Honoré de Balzac foram traduzidos por Eugênio Amado, que se dispensou de mant..
R$19,90 R$12,73
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Estação BH
Na medida do possível (ou quase)
Fernando Rocha, apresentador do programa Bem Estar, descreve com bom humor e extrema sinceridade seu..
R$15,00 R$9,50
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Campinas Shopping
A melhor dieta para você
A melhor dieta para você quebra mitos relacionados a diversas dietas da moda, traz valiosas dicas so..
R$24,90 R$12,45
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Park Campo Gde
Quando éramos mais femininas
Costanza Miriano é conhecida por seus livros sobre a família e o papel da mulher na sociedade contem..
R$38,00
Vendido e entregue por Leitura - AP/Macapá - Amapá Garden