Esta obra pretende oferecer subsídios a estudantes e professores de Educação Física para desenvolverem um trabalho de iniciação em Ginástica Artística (GA) e de Trampolins, nos mais diversos ambientes de trabalho. O conteúdo apresentado não se destina prioritariamente a equipes de alto nível competitivo, mas, sim, a todos aqueles que reconhecem nessa atividade um excelente meio de desenvolvimento das capacidades físicas básicas e de importantes aspectos psicossociais, como a disposição para enfrentar desafios, trabalhar em equipe etc. Além de mostrar que os elementos básicos da GA não são demasiados nem complexos, e que se encontram ao alcance de todos. Uma vez que, na maioria das escolas públicas ou particulares, bem como em muitos outros potenciais locais de trabalho, os futuros professores não disporão dos aparelhos oficiais de GA, há ênfase na ginástica de solo e em aparelhos auxiliares ou adaptados. Os educativos apresentados possibilitam que qualquer pessoa, mesmo não tendo talento especial nem experiência anterior, aprenda um grande número de exercícios ginásticos com segurança.